央广网宁波2月1日消息(记者杜金明 通讯员陈光曙)眼下，新冠肺炎疫情严峻，让身处其中的人们不可避免地产生了担忧、害怕、焦虑、恐慌等负面情绪，甚至不断加重影响日常生活。
针对这些急需缓解情绪人群，1月31日，宁波市象山县文明办联合团县委开通疫情防控心理陪护志愿服务热线，发动专业力量开展心理支持、情绪疏导等工作。
“特殊时期，做好自身的心理调适，时刻关注家人、朋友及周围人的心理状态及变化很重要。”据团县委相关负责人介绍。心理陪护志愿服务得到了丹山心理社会工作室的积极响应，目前，机构内28名有资质且丰富助人经验的专业心理咨询师已开通个人手机号码，在每天9点至21点提供心理陪护志愿服务，用他们的专业力量投身防疫工作。
据了解，服务热线适用于急需情绪疏导和心理支持的人群，即：正在被隔离的人员、一线医护人员因疫情感到恐慌，担心自己的身体状况;受感染人群的家属和亲朋好友、普通民众、以及康复患者;疫情期间无法与家人团聚，内心感到苦恼和担忧;住所附近出现确诊病例，或者亲朋好友被怀疑或确诊新型冠状病毒肺炎，自己非常恐惧;无法外出进行正常社交，情绪低落，内心抑郁。
“一般情况下，热线每次通话30分钟左右，希望大家在必要时再拨通热线电话，平时不要随意叨扰，尽量把有限资源让给最需要的人。”丹山心理社会工作室相关负责人建议，非常时期，大家不要过度刷手机新闻加重恐慌情绪，要尽最大可能保持冷静与理智，做到规律作息稳定生活，学习接纳自己的情绪，适当进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动，跟亲朋好友建立联系寻求或提供支持和关心，大家一起努力打赢这场心理抗压战。
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